خرید پستی دستگاه فیتنس اورانوس
دستگاه فیتنس اورانوس
خرید پستی دستگاه فیتنس اورانوس,دستگاه فیتنس اورانوس,خرید اینترنتی دستگاه اورانوس,تناسب اندام خانگی,خرید اینترنتی دستگاه ورزشی تناسب اندام,خرید پستی دستگاه لاغر کردن شکم و پهلو
دستگاه فیتنس اورانوس یک دستگاه ورزشی برای لاغری می باشد ، این دستگاه دارای فنر بسیار قوی بوده و کیفیت ساخت آن عالی می باشد ، می توانید از این وسیله در منزل برای لاغری شکم و پهلوها و و تقویت ماهیچه های کمر و پهلو استفاده کنید ، شما می توانید دیگر ویژگی های این دستگاه را در ادامه مشاهده کنید.
ویژگی های دستگاه فیتنس اورانوس:
دارای جعبه
سی دی آموزش فیلم جهت استفاده از دستگاه
دارای فنر بسیار قوی میانی
چرخش چپ و راست جهت تقویت ماهیچه های کمر و پهلو و شکم و ساق پا
کیفیت بسیار عالی
قابلیت استفاده در منزل و محل کار و باشگاه های ورزشی
خواستن توانستن است . اگر واقعا میخواهید از شر چربی های شکم و
چربی های پهلوها راحت شوید باید سختی بکشید اما این سختی فقط
به مدت ۶ هفته خواهد بود پس از آن از داشتن شکم کتابی بدون گوشتهای نفرت انگیز پهلوها به
خود افتخار میکنید . برای آب کردن شکم نه قرصی وجود دارد نه دعایی و نه
جادویی . اگر هر سه کاری را که میگوییم انجام دهیم به خواسته ی خود می رسید و گرنه خیر.
برای آب کردن شکم و پهلو پایین تنه و خوش فرم شدن بدنتان این شروط را باید رعایت کنید و این کارها را انجام دهید:
شرط اول برنامه غذایی :
سرخ کردنی و روغن را به مدت ۶ هفته فراموش کنید.
از هر نوع مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید.
مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی و… را در حد توان به حداقل
رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید.
هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید.
شرط دوم انجام دادن ورزش های هوازی :
ورزشهای هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند وهمچنین باعث
از بین بردن چربی های بدن می شوند. ما در این برنامه ۶ هفته ای بیشتر نیازمند
اثرات چربی سوزی آنها هستیم.
در این ۶ هفته کافی است شما حداقل هفته ای ۵ روز به مدت یک ساعت ورزش
های هوازی انجام دهید. اگر در ابتدای کار روزی یک ساعت برایتان دشوار است از
روزی ۱۵ دقیقه شروع کنید و هر یک تا دو روز یکبار مقدار آن را ۵ تا ۱۰ دقیقه افزایش
دهید تا به روزی یک ساعت برسید. از تمام ورزش های هوازی به منظور چربی
سوزی در این برنامه ۶ هفته ای می توان استفاده کرد ،اما
ورزش هایی که کارایی بهتری برای چربی سوزی شما دارد عبارتند از :
پیاده روی خیلی تند، دویدن آرام،تردمیل و دوچرخه ثابت.
شرط سوم تمرینات شکم :
هدف این قسمت از برنامه این است که عضلات شکم شما فرم زیبایی بگیرند و قوام
آنها افزایش یابد. بنابراین وقتی چربی های شکم شما (توسط رژیم غذایی وبرنامه
ورزشی هوازی) آب شدند، عضلات زیر آنها فرم یافته و زیبا می شوند و این همان
چیزی است که بنام عضلات ۶ تکه ای شکم نامیده مبشود.پس برای قوام گرفتن
و زیبا کردن عضلات شکم هفته ای ۴ نوبت و در هر نوبت ۱۵ دقیقه تمرین کنید
محصول مرتبط : خرید پستی شکم بند ساعتی شنی
قیمت: ۵۵۰۰۰ تومان
- ۹۶/۰۱/۲۰